Die Vielseitigkeit des Kraulens mag auf den ersten Blick nicht ersichtlich sein. Wer schonmal im Schwimmbecken probiert hat schnell und gleichmäßig zu schwimmen hat bestimmt gemerkt, dass es so einfach nicht ist. Wer die richtige Kraultechnik lernen möchte kann sich an den folgenden Punkten orientieren.
Wettkämpfer schwören auf Kraulen
Kraultechnik lernen
Die Gute Nachricht: du kannst lernen wie ein Profi zu kraulen!
Ich werde dir auf dieser Seite einige Ansätze zeigen wie du dein Kraulen ganz einfach verbesserst. Außerdem zeige ich dir, wie du zum Profi werden kannst. Du lernst einzelne Bewegungen des Kraulens zu optimieren und stimmst alle Bewegungen aufeinander ab.
Wie kraulen lernen
Anleitung, Videokurs oder Personal Trainer
Du kannst mit den auf meiner Seite vorhandenen Beispiele und Erklärungen trainieren und vermutlich besser Kraulen lernen als vor deinem Besuch. Natürlich wäre ein Personal Trainer optimal, aber mal ganz ehrlich: abgesehen vom Preis hat er hoffentlich auch immer Zeit für ein Training wenn du es hast? Zum Beispiel morgens um 06:30 bis 07:45 Uhr wenn bei mir das Schwimmbad für freies Training geöffnet ist…
Der meiner Erfahrung nach beste Kompromiss, was das Preis-/Leistungsverhältnis angeht ist der Videokurs. Und das beste daran: den gibts vom Profi (B-Lizenz Trainer) für relativ wenig Geld und einigen Extras, die du für dein Training wirklich gut brauchen kannst.
Fehler vermeiden
Am besten das Video von B-Lizenz Trainer Jens Schüren ansehen.
Jens zeigt dir kostenlos wie du die drei häufigsten Fehler beim Kraulen vermeidest. Übungen gibt es auch und das Video ist völlig kostenlos.
Die drei Komponenten des Kraulens
Im wesentlichen besteht Kraulen aus der Kombination von drei Komponenten. Je besser du diese Techniken aufeinander abstimmst, desto schneller wirst du kraulen.
Nimm dir Zeit für die einzelnen Übungen. Du wirst einige Wochen benötigen bis du dir sicher bist. Wenn du dir unsicher bist, empfiehlt sich vielleicht sogar ein Coaching vom Profi.
10 weitere Fehler beim Kraulen identifizieren
Jens Schüren bietet in seinem Videokurs den perfekten Überblick inklusive der dazugehörigen Lösungen. Die Videos von Jens sind wirklich hervorragend weil er weiß wovon er spricht und es professionelle Aufnahmen sind und er auf alle Teile des Kraulens eingeht.
Ein Einblick in Jens Schürens Kraultechnik Kurs